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こんにちは！ 今までは、体脂肪率を測る時はエニタイムに行ってInBodyで測っていたのですが毎日朝に測りたかったのでオムロンの体重計を購入。体重と体脂肪を測ったところ体重は90.8kg、体脂肪率は22.4%でまさかの20%越えでした。...

こんにちは！ 減量を開始して1週間が経ちましたので今の状況を書いていきたいと思います。 ◆１週間まとめ 減量を開始して1週間。正直今のところ特に変化がまだないので減量を加速させます。 まずは食べる食料を徹底的に変えていきます。 ...

こんにちは！ 筋トレが趣味のNBLOGです。 筋トレを本格的に初めて1年が経ちました。 体重が84kgから92kgまで増量し、持てる重量も重くなり強くなったのですが、脂肪はたくさんあり腹筋は割れておらずかっこいい身体ではな...

こんにちは！ エニタイム巡りが趣味のNBLOGです。 エニタイム光明池店に行ってきたのでジムの紹介をします。 エニタイム光明池店の公式HPはこちら。 エニタイム光明池店　レビュー 総合評価　★★★ 広さ　★★★ ...